冷えとり的半身浴の方法

半身浴はしていますか?

冷えとりは靴下を履いているだけでいいですか?とよくご質問を受けますが、履いているだけでもかなり効果はあります!

 

お客様で親子で冷えとりをはじめてくれた方がいます。

おふたりとも、お仕事の都合で夜しか靴下を履いていなかったそうですが、花粉症の症状が全く出なかったそうです。

 

毎年、病院に行かなければならないほどの症状だったそうです。冷えとり以外に何もしていないのに驚かれていました。

 

わたしは半身浴の時以外、ほとんど時間靴下を履いているのですが

お仕事や靴の事情で難しい方もいらっしゃいますよね~。

 

そんな方は無理せず、出来る時に塩を入れて半身浴した後に冷えとり靴下を履くことをおすすめしています☆

 

半身浴はデトックス効果がとても高いので、入っているとお湯がにごってきたりします。

 

わたしは最低20分を目安に、出来るだけ長く入れる時は入っています。必ず天然塩と気分によって精油など入れています。

 

お風呂で歯を磨いたり、足つぼを押したり、本を読んだりするとあっという間だったりしますよ♪

 

体をしっかり温めた後に靴下を履くと、温かい時間が持続するのでおすすめです。

 

体調が悪い時にお風呂に入るのは難しいかなという時は、足湯がおすすめです。おうちにあるたらいやバケツなどでも簡単に出来ますので、トライしてみてくださいね!

 

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